Der zweite Schritt, die ursprüngliche Wahrnehmungs- und Fühlfähigkeit in uns wiederherzustellen, ist, alle von Kindheit an verdrängten, unterdrückten, negierten und gehassten Gefühle und Bedürfnisse wieder in die Wahrnehmung, ins Gefühltwerden zu bringen, und ihnen als erstes erlauben, zu sein, weil sie ja da sind. Dann einfach nur sie anschauen und die Gefühle zu ihnen fühlen, um geschehen zu lassen, dass sie sich 'einordnen' oder auch 'unterordnen'. Dadurch geschieht eine Heilung dieser Gefühle durch übergeordnete 'Distanz-Gefühle', das können Mitgefühl, Traurigkeit, Sehnsucht sein, aber auch Angst oder Zorn, Schmerz und Entsetzen, Bitterkeit, Liebe und Erbarmen, Solidarität etc. Wenn diese Gefühle dann in der Tiefe des Meeres unseres Gefühlslebens gefühlt werden können, in der Tiefe der Seele oder des Herzens, werden sie in uns Seelenfülle generieren können und uns stark und resilient machen: starke Seele – starkes Herz…

Der erste Schritt, die ursprüngliche Wahrnehmungs- und Fühlfähigkeit in uns wiederherzustellen, ist, den inneren Krieg zu beenden. Innerer Krieg heißt, in unerlösten bewussten und unbewussten Konflikten zu stehen. Die Konflikte erlösen wir, indem wir sie mit der Seelenhandlung der Annahme und Nicht-Beurteilung umfangen und durchdringen. Dazu brauchen wir nicht in sie hineinzudringen und bis zu ihrem (infiniten) Ursprung zu verfolgen. Annehmen ist eine Seelentätigkeit, die nicht im Kopfdenken erfolgt, sondern im 'Herzdenken / Gefühlsleben', im Idealfall im Brustraum-Bewusstseinszentrum ('Herz'). Wer allem, was je geschehen ist, geschieht oder geschehen wird, mit Annahme und Nichtverurteilung begegnet, ist der König des Universums. Wie fühlt sich Annahme an, wie können wir den Raum der ANNAHME im Haus unserer Seele aktivieren? Annahme löst Druck und Anspannung in uns auf und bringt uns in Ruhe, Ruhe befreit unser Wahrnehmen / Fühlen von Eingeengt-, Eingeschränkt- und Beeinträchtigtsein.

Fühlen heißt Wahrnehmen. Schwingungen (Energien) spüren können, sich einfühlen können, seinen Körper spüren können, sich selbst spüren können: sein Gefühlsleben (Seele). Mit welchem 'Sinnesorgan' fühlen wir? Jedes 'Fühl- oder Wahrnehmungsobjekt' hat sein eigenes 'Sinnesorgan' = Wahrnehmungsübermittlungs-Werkzeug. Sein Fühlen heilen heißt, 'sensibel oder sensitiv' werden, empfindend, empfindsam – empfindlich? Warum und wodurch wird diese Fähigkeit von Kindheit an in uns abgestumpft? Die Ursache liegt in der 'dreifachen Grundspannung und Grundspaltung', in die wir von frühester Kindheit an hineingezwungen werden.

Liebe ist die Gesamtsumme allen Emotionalfluidums im Herzheiligtum. Wenn wir lernen, durch 'vertikale Gefühlsarbeit' ('emotionale Meta-Ebene') zehrende Gefühle in nährende Gefühle zu verwandeln, alle unsere Gefühle auf die 20 Primärgefühle zurückzuführen ( = 'Seelenfülle selber generieren'), befreien wir unser Gefühlsleben von der Beeinträchtigung durch Pseudo- oder Oberflächengefühle, von seelischem Erstickt- und Sterilisiertwerden, dürfen uns erschüttern lassen und durch die Seelenräume der emotionalen Sättigung (Befriedung) über die Freude und Dankbarkeit zur Gebetsschwingung in unserem Herzen die Seligkeit des Angekommenseins im Hier und Jetzt in der Hingabe an die Seinsfülle in uns erleben – und der Gefühls- und Erlebensraum der Liebe im Haus unserer Seele als FILIALE der 'göttlichen Liebe' oder der GOTTHEIT DER LIEBE breitet seine Flügel in uns aus, mit der Fähigkeit, alles und alle jederzeit in sich einzuschließen, zu hüllen, zu bergen – auch 'Gott'…

Wie kann ich dahin kommen, (wieder) Lieben lernen zu wollen? Auf der einen Seite wenden sich viele ab, oft aufgrund von Enttäuschungs- und Bitterkeitserleben, Niederschlägen und Verletzungen  von früh auf, und sagen: "Mir ist die Liebe gestohlen worden, ich kann nicht (mehr) lieben, ich werde nicht geliebt und ich will auch nicht (mehr) lieben." Gibt es Wege, Stufen, Lieben wiederzuerlangen? Zum Beispiel Elternschaft. Zum Beispiel anderweitiger Menschendienst. Zum Beispiel Kunstrezeption: Filme, Bilder, Literatur etc. Gotthold Ephraim Lessing (1729-1789): Kunst soll (zum Beispiel in Gestalt des 'bürgerlichen Trauerspiels') Mitleid und Rührung erwecken. Ist das ein Weg zum Liebe-Fühlen? Empathie – Erbarmen? Die Änderung unserer Wahrnehmungswertungen? Mit mehr Anteilnahme auf die Dinge blicken, auch auf mein eigenes Ringen und Bemühen?

Die Liebe ist ein Gefühls- oder Erlebensraum im Haus unserer Seele, der von frühester Kindheit an verdrängt wird, wenn wir 'vom Herzen in den Kopf' gezogen werden. Wenn in der Jugend der 'Emotionalkörper' zu blühen beginnt und unser Herzheiligtum mit Emotionalfluidum versorgt und verstärkt, will dieser Raum sich auf eine neue Weise wieder geltend machen und stößt auf Konflikte und Spannungen, mit der Gefahr, dass im Laufe der Jahre wieder alles zugedeckelt wird, besonders wenn der 'Ernst des Lebens' sich bemerkbar macht. Wie können wir uns offenhalten oder wieder offen werden für den Fluss, den die Liebe durch uns nehmen will?

Zusammensein mit Musik, Bewusstseinsübungen, Austausch und zwei Reinigungs- und Heilungsmeditationen. Die Zeiten sind 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr, danach Pause; 16.30 Uhr bis 19.00 Uhr; danach Pause; und 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Wusstest du, dass LIEBE nichts mit Affinität zu tun, Sich-Hingezogen-Fühlen zu etwas oder jemandem? Der alte griechische Philosoph Platon unterscheidet drei Arten der 'Liebe': Eros, Philia und Agape – das geschlechtliche (energetische) Begehren und Verlangen nach einander, das seelische Sich-aufeinander-Beziehen in der Sehnsucht nach Freundschaft oder (Seelen-)Verwandtschaft von Kindesbeinen an, also eine 'Beziehungsliebe', überhaupt zu anderen Menschen hin, und die allgemeine Menschen-, Menschheits-, göttliche oder Gottesliebe. Wenn ich sage: "Fühlen lernen – lieben lernen – sein können", dann meine ich das Gefühl eines warmen, vollen Herzens, das alles und alle mit seiner LIEBE umfangen kann, aber sie in erster Linie in sich selbst trägt, hält und schützt zu einem wahren SEIN, als einen 'Ableger', eine FILIALE der 'göttlichen Liebe' oder der GOTTHEIT DER LIEBE.

Wille ist das Vermögen, mit dem Erleben von Kraft umzugehen. So ruft Gott (oder) das Sein im 'Urknall', im Ur-Orgasmus den Willen als notwendige Untergottheit in sich hervor, um das Erleben der Kraft 'schöpferisch zu gestalten', neben weiteren Untergottheiten wie Liebe, Weisheit etc. (die 'sieben Strahlen Gottes': "Im Anfang wirkt die Kraft. Kraft will Liebe, Liebe will Weisheit, Weisheit will Wille, Wille will Tat, Tat will Freude, Freude will Lobpreisung"). Um den Gefühlsraum des Willens im Haus unserer Seele wiederzubeleben, brauchen wir die Lebenskraft des wilden Menschen in uns, des Naturwesens in uns, Unihipili (hawaiianisch). Umgekehrt ruft das Erleben des Willensraums im Haus unserer Seele Lebenskraft hervor, die sich im Herzen entzündet und im Becken aktiviert wird.

Die Botschaft, die jedes Kind früh erfährt, lautet: "Achte auf dein Sein – wie du bist, wie du dich gibst, wie du sprichst, wie du dich benimmst!" Diese Botschaft kommt nicht nur von außen, sondern auch von innen: "Ich muss oder will aufpassen, wie ich mich verhalte, weil ich die Fähigkeit habe, mich zu regulieren, um mein Sein, meine Bedürfnisse optimal zu befriedigen". Dadurch leben wir nicht mehr 'spontan', sondern gesteuert. Wir erleben das aber nicht mehr als Wollen, sondern als Müssen. So leben wir immer mehr 'aus zweiter Hand', nicht direkt, sondern kommentiert, analysiert, programmiert durch unsere Denkfähigkeit, anders als ein Tier. Der Willensraum im Haus unserer Seele wird stillgelegt, weil wir das Gefühl haben, unser Bedürfen kanalisieren zu müssen, um mit uns selbst einverstanden zu sein. In Wirklichkeit geraten wir aber dadurch in ein Nicht-Einverstandensein, einen inneren Konflikt, eine innere Spannung und Spaltung: die Grund-Spannung und Grund-Spaltung zwischen 'Herz' und 'Kopf'.

Wenn wir ganz einfach unter Seelenleben unser Innenleben, unser Gedanken- und Gefühlsleben verstehen, werden wir drei unterschiedliche Erlebens-Ebenen in uns sehen: unser Denken, unser Fühlen und unser Wollen, die berühmten drei Seelenkräfte. Aus der Art und Weise unseres Denkens entwickelt sich in der Evolution die sogenannte Verstandesseele, Ort und Hort unseres Denkvermögens: Bewusstseinsweite, Verstehensvermögen, Kombinieren können, Schlussfolgerungen ziehen. Aus der Art und Weise unseres Fühlens entwickelt sich in der Evolution die sogenannte Empfindungsseele, Ort und Hort von Gefühlsreichtum oder Gefühlsarmut (siehe Kunst, Musik, Belletristik etc.). Aus der Art und Weise unseres Wollens entwickelt sich in der Evolution die sogenannte Willensseele, in der Inhalt und Zielrichtung unseres Wollens gespeichert sind. Deswegen haben die Menschen unterschiedliche Willensausrichtungen, ob in Richtung des 'Bösen' oder in Richtung des 'Guten'.

Zusammensein mit Musik, Bewusstseinsübungen, Austausch und zwei Reinigungs- und Heilungsmeditationen. Die Zeiten sind 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr, danach Pause; 16.30 Uhr bis 19.00 Uhr; danach Pause; und 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr

"Ein wirklich starker Mensch hat keinen eigenen Willen. Das Ganze ist sein Wille. Er lebt wie eine weiße Wolke, in Einigkeit und Harmonie mit der Existenz", sagt Osho. Und der große Arthur Schopenhauer, der 'Buddhist unter den deutschen Philosophen', predigt die Erlösung vom Willen. Fühlt sich das nicht sehr entspannend an? Befreiend? Kann das stark machen? Wenn wir als Kind fragen: "Mama, was kann ich machen?" Wenn wir als Große unsere Vorbilder und Leader bitten: "Sei klar, stark, und sage, wo es lang geht, sei ein starker Führer und Anleiter!" Wie anstrengend ist es, den eigenen Willen wieder auszugraben, und das jeden Tag und jeden Moment aufs Neue? Ein Glück, dass es Mechanismen gibt, die uns helfen, mehr automatisch, mechanisch, maschinell oder robotermäßig zu denken, zu sprechen, zu handeln, zu leben 😊

Wie fühlt es sich an, bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen etwas zu spüren, das sich anfühlt wie ein 'schwacher Wille'? Spontan könnten wir sagen: das sich anfühlt wie Antriebslosigkeit, Motivationslosigkeit, innere Leere, fehlende seelische Dynamik, Orientierungslosigkeit, seelische Kraftlosigkeit etc.? Kann oder muss das geändert werden? Was macht es mit mir, bei mir oder anderen einen 'starken Willen' zu spüren? Fühle ich mich davon bedroht, macht es mir Angst? Selbst einen 'starken Willen' zu spüren – fühlt sich das nicht unbequem, fordernd, beunruhigend an? Und wo kann solch 'starker Wille' herkommen? Bin ich nicht froh, dass mein 'Wille' schon seit frühester Kindheit 'gerahmt', gebändigt, kleingehalten oder gar ganz ausgelöscht wurde?

Klingt 'wahrer Wille' nicht ein bisschen zu hoch? Ich habe viele 'Willen' – für Körper, Seele und Geist, oder anders ausgedrückt: aus dem Körper-Ich, dem Seelen-Ich, dem Geist-Ich (?), dem Schatten-Ich!?! Gibt es einen 'übergeordneten', zentralen Willen in mir – etwas, was mich antreibt, überhaupt zu atmen, wahrzunehmen, zu handeln, zu sein? Gibt es eine grundlegende Dynamik in mir, die mich 'vorantreibt' zu bewusstem oder unbewussten Ziel hin? Und wie und wo in mir kann ich so etwas spüren? Was macht es mit mir? Und wie fühlt es sich an, den Willensraum im Haus meiner Seele als solchen zu spüren, unabhängig von einem bestimmten Inhalt?

Zusammensein mit Musik, Bewusstseinsübungen, Austausch und zwei Reinigungs- und Heilungsmeditationen. Die Zeiten sind 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr, danach Pause; 16.30 Uhr bis 19.00 Uhr; danach Pause; und 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Der Vergleich von Mensch und Raupe, aus der ein Schmetterling geboren wird, ist uralt und insinuiert, dass auch in uns und aus uns ein 'ganz anderer Mensch' wirklich werden kann, der sich 'in die ätherischen Lüfte erhebt'!?! Ein besserer Mensch, unser ideales Selbst, ein Heiliger oder gar ein göttliches Wesen? "Werdet vollkommen, wie der Vater im Himmel vollkommen ist", sagt Jesus. Was kann damit gemeint sein, und kann ich das wollen?

Tatsächlich sind Begriffe wie Narzissmus, toxisch, Schatten-Ich u. Ä. in unserer 'psychologistischen' Zeit immer mehr im Sprachgebrauch präsent, schon bei Kindern und Jugendlichen, obwohl es hier keine 'wissenschaftlichen' Definitionen gibt. Wir definieren es als 'Sammelwesen', in dem bestimmte Wahrnehmungs-, Verarbeitungs- und Reaktionsmechanismen als eigene 'Wesenheiten' wirken, auch widersprüchlich. Wo Licht ist, ist auch Schatten, wo Schatten ist, ist auch Licht. Gibt es einen Gegenpol, eine 'alternative' Kraft in uns, die über 'gute Vorsätze' hinausgeht als ein Grundvektor, eine eigene Wesenheit oder Entität, die zu Recht Licht-Ich, Licht-Seele, Licht-Selbst oder gar Christus-Ich genannt wurde und wird? Ist das das Göttliche im Menschen, über das immer wieder gesprochen wird? Und woran könnte man es erkennen und wie zur Geltung bringen?

Seelenleben meint ganz simpel unser Gedanken- und Gefühlsleben. Denken können, Verstehen können verschafft uns Sicherheit und Klarheit, und jede Beeinträchtigung unseres Seinkönnens ( = Leiden) treibt unser Denken erst recht weiter zu tieferem Verstehen und Disponieren hin. Haben wir eine starke Seele, wenn wir gut denken können, einspitzig, klar, 'straight', souverän, schnell und tatkräftig etc.? Hilft es uns dabei, unsere Bedürfnisse zu spüren, unsere 'Flamme des Dienens', unser Bemühen, unsere Anteilnahme, unser Engagement etc. Uns unserer selbst ganz gewiss und sicher zu sein? Und was macht es, wenn wir diesen 'Seelenzustand' hineinfließen lassen können in unser psychisches Herz als Aufbewahrungsort und Ausstrahlungs- und Handlungswerkzeug?

Was macht es mit mir, wenn ich leide, Beistand, Trost und Unterstützung zu erleben? Wenn ich doch nicht das bekomme, was ich will? Oder wenn ich innerlich so handlungsunfähig bin, dass ich nur noch teilnahmslos meine Umwelt anschaue oder vor mich hinstarre und auf nichts mehr reagieren kann? Wenn ich das, was mich gebrochen hat, gar nicht mehr in die Wahrnehmung bekomme? Solches Leiden ist alltäglich und nimmt in der heutigen Zeit weltweit immer mehr zu. Kann es mir dann helfen, Gefühle wie Ruhe, Sicherheit, Geschütztheit und gar Erfüllung im Hier und Jetzt zu spüren, ohne meine 'Traumatisiertheit' verstehen zu müssen?

Zusammensein mit Musik, Bewusstseinsübungen, Austausch und zwei Reinigungs- und Heilungsmeditationen. Die Zeiten sind 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr, danach Pause; 16.30 Uhr bis 19.00 Uhr; danach Pause; und 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Körperliche und seelische Verletzungen – werden sie uns vom Schicksal oder von Menschen zugefügt? Unsere seelische Reaktion auf Traumata wird von frühester Kindheit an zu einem Wahrnehmungs-, Verarbeitungs- und Verhaltensmechanismus, der unseren Umgang mit uns und anderen prägt, zu einer 'zweiten Haut', in der wir denken, sprechen und handeln. Wir nennen diese 'zweite Haut' Kunst-Ich oder Oberflächenselbst, das sich entfernt hat von unserem 'wahren Ich'. Es wird gespeist durch unser Kopfdenken, mit dem wir uns 'ausschlauen', wie wir sein wollen oder sein müssen, um zu überleben. So entsteht phylogenetisch und ontogenetisch unser Schatten-Ich.

Habe ich das Gefühl, dass ich unfrei werde, wenn ich alle meine Bedürfnisse und Gefühle aus meinem Körper-Ich, meinem Seelen-Ich, meinem Schatten-Ich und meinem Licht-Ich zulasse? Dass ich dann übermannt werde und wie in einem unbeherrschbaren Wirbelsturm hin und her geschüttelt und getrieben werde von unlösbaren Widersprüchen und mich selbst verliere? Ganz einfach: wenn ich lerne, alles, was ich erlebe, 'emotional zu quittieren', dann kann ich auch solche Situationen in einer 'gefühlsmäßigen Quittierung' zusammenfassen. Und wenn ich lerne, die mitfühlende, Anteil nehmende, liebende und erbarmungsvolle Position des inneren Wahrnehmenden aus dem Herzen heraus mir selbst gegenüber einzunehmen, dann erlebe ich, gleichzeitig in allem zu sein und gleichzeitig über allem 😊

Möchte ich gern frei von quälenden Gefühlen, Bedürfnissen und Emotionen sein, innerlich entspannt und gelassen über den Dingen stehen? Oder würde ich gern mein inneres Seelenerleben durch erlösende, nährende, erhebende und befreiende Gefühle bereichern? Bin ich eine lebendige Seele, wenn ich stets nichts anderes kenne als 'heitere Gelassenheit des Seins' (Lafayette Ron Hubbard)? Was macht es mit mir, wenn ich Gefühle spüre wie tiefes Mitempfinden, Berührung, Erschütterung, Erbarmen, Solidarität, tiefe Liebe, Freude, Seligkeit, Dankbarkeit, tiefen Frieden?!? Richtig: möchte ich lieber eine tote Seele sein oder eine lebendige Seele?

Es scheint heute so leicht und hilfreich gesagt, man müsse Gefühle und Bedürfnisse nicht unterdrücken. Aber ein beträchtlicher Prozentsatz der Menschen lebt unter einem inneren Deckel, der verhindert, dass man sie gar nicht mehr spürt. Woher kommt dieser Deckel, und ist er eher eine Hilfe oder eher eine Behinderung? Können wir froh sein, nicht mehr so empfindend zu sein, oder erleben wir das eher als eine Reduzierung unserer Seinsqualität? Ist mein Seelenleben eher einem trockenen, unfruchtbaren Wüstenboden zu vergleichen oder einem lebensstrotzenden tropischen Dschungel? Und wie kann ich wieder eine fühlende Seele werden?

Alle reden heute davon, dass Kinder, Jugendliche und Erwachsene lernen sollen, ihre 'Emotionen zu regulieren'. Ist das etwas anderes als Gefühle und Bedürfnisse wegzuschieben, zu verdrängen, zu unterdrücken? Es wird nur 'modern' ausgedrückt. Aber die Bewegung der Emotionalen Intelligenz rührt aus der Erfahrung, dass das Wegschieben, die Verdrängung und Unterdrückung von Gefühlen und Bedürfnisse körperlich und seelisch krank macht. Wie ist es möglich, zu lernen, die 'Gefühle und Bedürfnisse' sich selbst 'regulieren' zu lassen, ohne einzugreifen? Lerne, wie man Gefühle und Bedürfnisse als innere Vektoren (Bewegkräfte) mit einander kommunizieren und sich gegenseitig helfen lässt, ohne in sein Seelenleben einzugreifen! Lerne die horizontale und vertikale Gefühlsarbeit!

Zusammensein mit Musik, Bewusstseinsübungen, Austausch und zwei Reinigungs- und Heilungsmeditationen. Die Zeiten sind 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr, danach Pause; 16.30 Uhr bis 19.00 Uhr; danach Pause; und 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Zusammensein mit Musik, Bewusstseinsübungen, Austausch und zwei Reinigungs- und Heilungsmeditationen. Die Zeiten sind 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr, danach Pause; 16.30 Uhr bis 19.00 Uhr; danach Pause; und 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Kannst du im Moment ein bestimmtes Gefühl fühlen – Körpergefühl, Energiegefühl oder Seelengefühl? Angenehm oder nicht so angenehm? Stark oder nicht so stark? Kannst du ein bestimmtes Gefühl fühlen, dazu, dass du dieses Gefühl fühlst? Kannst du dir wünschen, ein anderes Gefühl zu fühlen? Kannst du diesen Wunsch stark oder nicht so stark spüren? Das Haus deiner Seele besteht unter anderem aus vielen Gefühlsräumen, Filialen globaler Kraftfelder – wir können lernen, sie aufzurufen, um uns von ihnen ernähren zu lassen.

Besprechung des aktuellen “SPIEGEL”-Interviews “Die Diagnose schreibt Menschen in ihrem Problem fest” mit Thorsten Padberg, leitender Dozent an der Berliner Akademie für Psychotherapie in “DER SPIEGEL” Sonderausgabe Nr. 39 a vom 24.9.2025. Ein sehr aktuelles Interview, in dem die Situation der modernen Psychologie und Psychotherapie gut auf den Punkt gebracht ist. Wir besprechen es im Zusammenhang mit unserer Einführungsschrift “Wage zu fühlen - vom Kopf ins Herz”.

Unten “Termin auswählen: OFFENE GRUPPENARBEIT”,
dann einfach auf die Uhrzeit klicken ❤