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Wie kann ich 'Traumatisiertheit' bearbeiten, ohne in die Vergangenheit zu gehen?

Was macht es mit mir, wenn ich leide, Beistand, Trost und Unterstützung zu erleben? Wenn ich doch nicht das bekomme, was ich will? Oder wenn ich innerlich so handlungsunfähig bin, dass ich nur noch teilnahmslos meine Umwelt anschaue oder vor mich hinstarre und auf nichts mehr reagieren kann? Wenn ich das, was mich gebrochen hat, gar nicht mehr in die Wahrnehmung bekomme? Solches Leiden ist alltäglich und nimmt in der heutigen Zeit weltweit immer mehr zu. Kann es mir dann helfen, Gefühle wie Ruhe, Sicherheit, Geschütztheit und gar Erfüllung im Hier und Jetzt zu spüren, ohne meine 'Traumatisiertheit' verstehen zu müssen?