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Soll ich wirklich lernen, meine Emotionen zu regulieren?

Alle reden heute davon, dass Kinder, Jugendliche und Erwachsene lernen sollen, ihre 'Emotionen zu regulieren'. Ist das etwas anderes als Gefühle und Bedürfnisse wegzuschieben, zu verdrängen, zu unterdrücken? Es wird nur 'modern' ausgedrückt. Aber die Bewegung der Emotionalen Intelligenz rührt aus der Erfahrung, dass das Wegschieben, die Verdrängung und Unterdrückung von Gefühlen und Bedürfnisse körperlich und seelisch krank macht. Wie ist es möglich, zu lernen, die 'Gefühle und Bedürfnisse' sich selbst 'regulieren' zu lassen, ohne einzugreifen? Lerne, wie man Gefühle und Bedürfnisse als innere Vektoren (Bewegkräfte) mit einander kommunizieren und sich gegenseitig helfen lässt, ohne in sein Seelenleben einzugreifen! Lerne die horizontale und vertikale Gefühlsarbeit!