Der zweite Schritt, die ursprüngliche Wahrnehmungs- und Fühlfähigkeit in uns wiederherzustellen, ist, alle von Kindheit an verdrängten, unterdrückten, negierten und gehassten Gefühle und Bedürfnisse wieder in die Wahrnehmung, ins Gefühltwerden zu bringen, und ihnen als erstes erlauben, zu sein, weil sie ja da sind. Dann einfach nur sie anschauen und die Gefühle zu ihnen fühlen, um geschehen zu lassen, dass sie sich 'einordnen' oder auch 'unterordnen'. Dadurch geschieht eine Heilung dieser Gefühle durch übergeordnete 'Distanz-Gefühle', das können Mitgefühl, Traurigkeit, Sehnsucht sein, aber auch Angst oder Zorn, Schmerz und Entsetzen, Bitterkeit, Liebe und Erbarmen, Solidarität etc. Wenn diese Gefühle dann in der Tiefe des Meeres unseres Gefühlslebens gefühlt werden können, in der Tiefe der Seele oder des Herzens, werden sie in uns Seelenfülle generieren können und uns stark und resilient machen: starke Seele – starkes Herz…