Horizontale Gefühlsarbeit schürt unsere Fähigkeit, als reine Wahrnehmende in innere Freiheit zu gelangen: indem wir einfach nur schauen, welche Gefühle gerade zu spüren sind, und dabei zu bleiben – "und jetzt?"; "und jetzt?"; "und jetzt?"…. Vertikale Gefühlsarbeit führt uns auf eine höhere Ebene nährender, wärmender, beglückender Emotionen – und wir spüren, dass es uns nicht um 'Glück' geht, sondern um seelische Erfüllung; und dass seelische Erfüllung das 'Glück' ist, das wir selbst in jedem Moment generieren können…